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精子数量怎么越来越少?长期素食惹的祸

时间:2015-03-26 来源:中国中医药报 作者:陈宗伦

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据英国《每日电讯报》报道,美国生殖医学会夏威夷年会上宣布的两项研究发现,素食者和严格素食者精子数量大减,因而生育能力受到一定影响。

为了了解饮食对精子的影响,美国南加州洛玛林达大学医学院研究人员对433名肉食者、26名素食者和5名严格素食者进行了一项为期4年的研究。南加州地区相信肉食不纯而严格素食的人所占比例极高。这类人群平均寿命比美国预期寿命(79岁)高出10岁。研究人员想弄清这种生活方式与精子数量之间的关系。结果发现,素食者和严格素食者的精子数量(5000万/毫升)明显低于吃肉的人群(7000万/毫升)。素食者的精子活力(活跃精子仅占1/3)也明显低于肉食者的精子活力(活跃精子占近60%)。

新研究负责人,产科专家伊莉莎?奥泽洛斯卡博士表示,素食者维生素缺乏可能是其精子数量降低的罪魁祸首。但是,以豆类取代肉食?#24067;?#20026;关键。

虽然素食男性没有出现不与问题,但是精子数量减少会降低受孕几率。对那些想自然?#21507;?#29983;子的夫妇而言,这项新研究结果尤其值得关注。大豆中含有与女性荷尔蒙雌激素相似的植物雌激素,男性摄入过多,容易导致精子数量降低,增加受孕困难。男孩长期吃这类食物,从青春期开始,其精子数量就开始减少。研究人员建议,在准备要孩子之前至少74天开始,就应该减少大豆食品摄入量。另外,素食者缺乏维生素B12也可能是精子数量减少的一大原因。

另一项由哈佛大学完成的独立研究发现,大量进食水果和蔬菜会影响男性生育能力,果蔬中残留的杀虫剂是问题的关键。该研究完成于2007年至2012年,涉?#22885;?#30465;总医院生育中心接诊的155名男性随访者。研究发现,进食果蔬量最大的男性其精子质量和精子活力分别降低了70%和68%。农药残留量高的蔬菜包括芹菜,而农药残留量较少的食物包括鳄梨?#21462;?/p>

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